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È primavera! Come prepararsi al cambio di stagione

Con la primavera la natura si risveglia e anche il nostro corpo ha bisogno di prepararsi ad affrontare la bella stagione nel modo migliore per poter stare bene sia dentro che fuori.

Con il cambio di stagione il corpo può andare incontro a fenomeni di “affaticamento”. Questa condizione può essere favorita dal continuo passaggio tra ambiente esterno e interno, spesso surriscaldato, tensioni e stress ma anche dalla poca attività fisica all’aperto che durante i mesi invernali è quasi assente. Ecco che il corpo arranca appesantito e anche l’epidermide, di conseguenza, appare spenta, opaca e disidratata mettendo in evidenza rughe e segni del tempo. Questo periodo è il migliore per depurarsi e prepararsi all’estate nel miglior modo possibile.

Se stiamo bene “dentro” saremo anche più belli fuori!

Per quanto riguarda la pelle in questo periodo si può lavorare per restituire freschezza, tono e luminosità all’incarnato. Il primo intervento consigliato è l’esfoliazione per rimuovere le cellule morte e desquamate, liberare i pori dai detriti cellulari, dalle impurità come lo smog e dagli eccessi di sebo. L’esfoliazione si può fare sul viso e sul corpo e aiuta a mantenere l’auto idratazione cutanea favorendo la microcircolazione.

Per il viso è consigliata anche una pulizia, per far ripartire l’attività cellulare e ridurre le rughe, decongestionare le pelli molto sensibili combattendo i rossori, dinamizzare la pelle stanca e affaticata, ridonare luminosità e splendore al colorito ed infine aumentare il tasso di idratazione.

Il movimento per combattere la stanchezza del cambio di stagione

Fare movimento è un rimedio fondamentale per aiutare il nostro corpo a uscire dal letargo invernale. Il sole è un antidepressivo naturale e non dovrete spendere soldi per la palestra! Dite addio alla vita sedentaria e sfruttate le prime belle giornate per fare una corsa o un po’ di camminata veloce. Basta mezz’ora di allenamento cardio al giorno per aumentare il vostro livello di energia e migliorare l’umore.

Sane abitudini contro la stanchezza primaverile

Per rimediare ai sintomi della stanchezza primaverile, infine, vi basterà prendere le seguenti sane abitudini.

– No agli alcolici e agli snack-spazzatura! I picchi glicemici dovuti allo zucchero vi faranno sentire energiche sul momento, ma poi vi faranno tornare più stanche di prima.

– Non dimenticate di bere, e anche tanto. L’idratazione è fondamentale per non soffrire più di astenia e stanchezza cronica.

​- Cercate di non andare a letto troppo tardi e, se potete, concedetevi un “power nap”, sonnellino pomeridiano di 20-30 minuti, utilissimo per ricaricare le energie.

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Detergente intimo: a ciascuna il suo!

Novità: EcoBioIntimo, la nuova linea lanciata dal brand offre detergenti per l’ igiene intima caratterizzati da formule specifiche per i diversi momenti della vita di una donna e per particolari condizioni fisiologiche.

linea-intimo-completaOMIA Intimo Gel Malva Officinale ph 3,5

Antiodore lenitivo, rinfrescante e idratante, è ideale durante il ciclo mestruale, il post partum, i viaggi, la palestra e in caso di odori intensi.

Detergente dermo-liquido per l’igiene intima quotidiana con Malva Officinale da agricoltura biologica certificata. Delicato sulla cute e sulle mucose. Con azione antiodore, contiene Tea Tree Oil Bio con Salvia Officinale, Amamelide Virginiana Bio e Malva Silvestre Bio che rinfresca e decongestionale parti intime.

OMIA Intimo Gel Calendula Officinale ph 4,5

Protettivo lenitivo, rinfrescante addolcente, è ideale per le bambine in età prepùbere e donne in età fertile in presenza di pruriti, bruciori ed irritazioni.

Detergente dermo-liquido per l’igiene intima quotidiana con Calendula Officinale da agricoltura biologica certificata. Delicato sulla cute e sulle mucose. Con azione protettiva, contiene estratto di Calendula, Amamelide Virginiana Bio e Bisabolo che rinfresca e decongestionale parti intime.

OMIA Intimo Gel Olio di Argan ph 5,5

Emolliente lenitivo, idratante rinfrescante, è ideale per donne in menopausa e donne in età fertile in presenza di secchezza e irritazioni.

Detergente dermo-liquido per l’igiene intima quotidiana con Olio di Argan da agricoltura biologica certificata. Delicato sulla cute e sulle mucose. Con azione emolliente, contiene Bisabololo e derivati della barbabietola da zucchero che diminuisce la secchezza delle parti intime.

OMIA Intimo Gel Aloe Vera ph 3,5

Idratante lenitivo, addolcente rinfrescante, è ideale per donne in età fertile e per uso quotidiano.

Detergente dermo-liquido per l’igiene intima quotidiana a base di gel di aloe barbadensis miller da agricoltura biologica certificata. Delicato sulla cute e sulle mucose. I tensioattivi utilizzati sono delicati e di origine naturale, così come la prevalenza degli ingredienti impiegati. Arricchito di Calendula Bio che rinfresca, decongestiona e lenisce e di Acido Lattico che regola il pH fisiologico della donna in età fertile. Il prodotto è inoltre risultato molto soddisfacente per profumazione, delicatezza, consistenza e schiuma.

Tutti i prodotti della linea sono certificati ICEA, testati ai metalli pesanti, nichel, cobalto e cromo, contengono lo 0% di parabeni, SLES (Senza Sodium Laureth Solafato) e PEG, coloranti sintetici e glicole propilenico e sono Cruelty Free, adatti a vegetariani e vegnani, controllato da ICEA per LAV n° 040. I test d’uso – condotti sotto controllo ginecologico – hanno dimostrato un’ottima accettabilità e tollerabilità su cute e mucose dell’area genitale femminile esterna.

 

Il make-up cambia veste a primavera

Come per il cambio di stagione, con l’arrivo della primavera anche la skin care e il make-up si alleggeriscono. L’importante però è non trascurare alcuni passaggi fondamentali come la base e quindi la preparazione della pelle al trucco.

Per iniziare è bene dedicarsi in primis alla pulizia del viso, in modo da purificare a fondo l’epidermide. Potete decidere di affidarvi alle mani esperte di un’estetista oppure di coccolarvi a casa vostra, esfoliando la pelle in modo delicato e non aggressivo.

Si parte dalla scelta dello scrub meglio quelli a grana sottile per non stressare troppo la pelle! Nel caso della stagione primaverile è consigliabile un prodotto ricco di agenti dal potere rigenerante e lenitivo per la pelle, come ad esempio uno scrub all’Aloe Vera.

Importanti alleati della pelle in primavera sono inoltre sieri per il viso e tonici. Rispetto alla stagione invernale, durante la quale si preferiscono i prodotti in crema, primavera ed estate meglio si prestano all’utilizzo di texture leggere e fluide. Perfetti dunque sieri naturali, arricchiti da principi attivi anti-age, capaci di donare maggiore compattezza e levigatezza alla cute. Il tonico è un altro protagonista della skin care primaverile: da prediligere quelli a base floreale e privi di alcool per non irritare la pelle e salvaguardarla dalla comparsa di macchie.

makeup_brushes_and_roses-800x533Nel make-up la parola chiave è leggerezza: texture meno dense e colori più tenui. Al fondotinta è possibile sostituire un primer che uniformi l’incarnato senza alterarne il colorito sfruttandone la luminosità naturale e ultimare il tutto con poche pennellate di blush sulle gote.

Per accentuare lo sguardo è bene scegliere un rimmel volumizzante magari accompagnato da una leggera linea di eyeliner. Infine, per dare al look un tocco di colore è bene concentrarsi sulle labbra: il consiglio è sostituire il rossetto con un burro di cacao con qualche pigmento di colore all’interno. Il risultato? Labbra sempre morbide e protagoniste.

Et voilà!

Detersione al TOP con i prodotti OMIA

Pulizia e detersione del viso sono importanti tanto quanto l’idratazione. Gli agenti atmosferici e lo smog sono nemici della pelle poiché ne ostruiscono i pori e sporcano l’epidermide, rendendola meno luminosa. Proprio per questo, OMIA ha realizzato tre diversi detergenti per purificare e detergere ogni tipo di pelle a seconda della tipologia.

Pelli normali, secche e sensibili

omia-latte-detergente-mandorla-malvaDelicato e idratante, il Latte Detergente OMIA Mandorla e Malva è ideale per rimuovere i residui di trucco senza seccare la pelle viso. Con estratti di olio di mandorla e malva BIO idrata, purifica e reintegra anche le pelli più secche e sensibili eliminando ogni traccia di make-up. Riporta la pelle al suo stato di naturale bellezza. Dermatologicamente e oftalmologicamente testato su pelle sensibile.omia-detergente-viso-aloe-vera

Pelli normali e miste con zone grasse

Il nuovo Gel Detergente Viso Eco-Biologico OMIA con Aloe Vera idrata la pelle del viso rimuovendo
ogni traccia di make-up.
La sua formula con Aloe Vera BIO, arricchita da una selezione di sostanze naturali e biologiche, idrata la pelle rimuovendo ogni traccia di make-up e riducendo l’untuosità della cute senza seccare la pelle. Perfetto per il viso ma anche per gli occhi è dermatologicamente testato e compatibile con pelle ed occhi.

Pelli normali e miste

omia-latte-detergente-arganOMIA Latte Detergente Eco-Biologico con Olio di Argan deterge la pelle del viso rispettandone la naturale fisiologia. La sua formula con Olio di Argan BIO, arricchita da una selezione di principi funzionali naturali e biologici, nutre e idrata la cute durante la detersione. Efficace anche su trucco water-proof. Testato dermatologicamente per la sua compatibilità cutanea e oculare, il latte detergente con Olio di Argan deterge delicatamente il viso e rimuove efficacemente ogni traccia di make-up senza seccare la pelle.omia-salviette-struccanti

Per chi ha meno tempo a disposizione ma non vuole rinunciare alla detersione della pelle, le Salviette struccanti e detergenti OMIA con olio di Argan sono la soluzione perfetta. Rimuovono impurità e make up da viso, contorno occhi e labbra. Allo stesso tempo, grazie alla loro formula con ingredienti di origine naturale e arricchita con Olio Biologico di Argan, leniscono, idratano e rinfrescano quotidianamente la pelle. Gli olii contenuti nella soluzione struccante ammorbidiscono la superficie della salvietta, rendendola piacevolmente delicata sulla cute ed efficacie anche su trucco waterproof. Il formato XL delle salviette (19×20 cm) consente una detersione efficacie con un’unica salvietta.

Ad ognuna il suo detergente!

 

Gli errori da non fare al mattino

 

Beauty routine, morning routine, skincare: tutte buone abitudini da seguire ogni giorno per evitare l’insorgere di imperfezioni. Attenzione a non sbagliare però…ecco gli errori comuni da evitare per avere una pelle luminosa e sana.

  1. AL MATTINO COME ALLA SERAerrori-da-non-fare-al-mattino

È buona norma detergere il viso due volte al giorno, prima di andare a letto e appena svegli. Struccarsi tutte le sere è una buona abitudine, attenzione però a non saltare la fase di detersione al mattino! Di notte, infatti, la pelle produce olio, rilascia liquidi e rinnova moltissime cellule morte… meglio correre ai ripari!

  1. LEAVE IT ALONE

Capita a tutti di svegliarsi con un ospite non gradito proprio sulla faccia: nella maggior parte dei casi, in presenza di imperfezioni cutanee, la cosa migliore da fare è limitarsi all’uso del correttore, evitando così di spingere batteri nel derma e aggravare la situazione.

Non solo: potreste procurarvi cicatrici e fastidiose macchie scure.

  1. LA SCOPERTA DELL’ACQUA CALDA

Lavarsi il viso con l’acqua gelida non è poi così gradevole soprattutto in inverno, se diventa bollente però rischia di disidratare la pelle donandole un aspetto tirato e segnato. Il consiglio? Optate per l’acqua tiepida la mattina come la sera.

  1. NON SIATE RUVIDE

L’esfoliazione è di certo un rito molto importante all’interno della propria beauty routine. Attenzione però, se eseguita la mattina appena prima di uscire rischia di aprire troppo i pori e di lasciare a polvere, trucco e sporcizia, un’entrata più facilitata. Risultato? Punti neri e brufoli. Meglio esfoliare il viso di sera o prima di andare a letto!

  1. DETERGERE, TONIFICARE, IDRATARE

In America lo chiamano CTM che sta per Cleanse, Tone e Moisturize = Detergere, Tonificare, Idratare. Gli step vanno eseguiti in serie, tutte le mattine per assicurarsi un viso fresco e giovane.

  1. PRIMA LO SHAMPOO

Lavando il viso prima di fare lo shampoo, tutti gli agenti chimici e lo smog si riversano su di esso, è importante quindi lavare prima i capelli e poi passare a viso e al corpo.

Obiettivo? Pelle più sana e luminosa!

Un anno al top con i cestini OMIA!

Il 2017 è arrivato e un nuovo anno si appresta ad iniziare! L’entusiasmo di ricominciare qualcosa non riempie anche voi di energia? E allora largo ai buoni propositi e al benessere!

omia-cestini5-allPer farvi godere al massimo la vostra naturale bellezza, OMIA ha realizzato dei trattamenti completi che racchiudono in un’unica confezione una coccola intensa dalla testa ai piedi.

Non solo pratici e belli da vedere! I cestini OMIA – disponibili nei due formati da cinque o sette referenze – rappresentano una soluzione unica per un trattamento al top durante tutto l’anno.

Il cestino beauty routine è realizzato in fibra naturale e contiene cinque prodotti, tre per la cura del corpo e due per la cura dei capelli. In particolare la confezione contiene: Dermo Bagno o Bagno Seta da 400ml per rilassarsi sotto la doccia e dentro la vasca, Crema Corpo da 200ml per idratare la pelle in modo intenso, Crema mani da 75ml per non avere mai la pelle screpolata, Fisio Shampoo da 250ml con formulazione senza Sodium Laureth Solfato, SLES free e senza sale e Balsamo da 200ml per sfoggiare un look sempre composto e seducente.

omia-cestini7-allIl cestino total beauty routine contiene inoltre il Non Sapone 300ml e l’Intimo Gel da 250ml, in aggiunta alle cinque referenze del formato più piccolo. Il Non Sapone è un detergente fisiologico per l’igiene e la cura del viso e delle mani, privo di saponi sintetici e a base di ingredienti da agricoltura biologica certificata. L’intimo Gel Aloe Vera pH 3,5 ad azione lenitiva è ideale per donne in età fertile e per uso quotidiano mentre l’Intimo Argan pH 5,5 – prodotto novità 2016/17 – è indicato per ridurre la secchezza delle parti intime ed è indicato anche per donne in menopausa.

Entrambi i cestini sono disponibili nella versione Aloe Vera, ideale per pelli delicate e capelli secchi con cuoio capelluto delicato, e Olio di Argan, perfetto per pelli aride e irritabili e capelli secchi e fragili.

I prodotti OMIA sono tutti testati ai metalli pesanti come Nichel, Cromo e Cobalto, usano ingredienti da coltivazione certificata e cruelty Free (NO test animali su prodotto finito ed ingredienti e NO ingredienti di origine animale) verificato con certificato 040 da ICEA per LAV.

Come rimettersi in forma dopo le feste

in-formaPuntuali come un orologio svizzero, dopo le feste si fanno vivi i chili di troppo. Su col morale, per riacquistare la silhouette basta qualche piccolo accorgimento! Ecco come eliminarli senza perdere il sorriso!

Sport
E’ la prima regola per evitare di dover fare l’ennesimo buco alla cintura, ma se non hai tempo per rinnovare l’abbonamento in palestra puoi risolvere il problema sostituendo le scale all’ascensore, una salutare passeggiata al parco o un
a camminata a passo veloce. Se hai intenzione di fare le cose sul serio, scegli l’aerobica: eviterai di annoiarti con il solito tapis roulant e l’interminabile mezz’ora di cyclette. Se non temi che il cloro possa danneggiare i tuoi capelli, sono ideali anche i corsi in acqua, primo su tutti l’aquagym due o tre volte alla settimana. Arti marziali e kick boxing sono un toccasana per scaricare i chili di troppo e la tensione accumulata. Infine, se vuoi unire l’utile al dilettevole, un corso di danza del ventre è quello che fa per te: sensualità a profusione e tanto esercizio fisico mirato alla zona addominale. Ce n’è per tutte!

Alimentazione
Anche se durante le feste hai esagerato con i dolci, non servono diete drastiche per tornare in linea. Senza fare tagli drastici a carboidrati e zuccheri, fai scorta di verdure e ricorda che le fibre aiutano non solo a disintossicare ma anche a depurare l’organismo dall’eccesso di grassi accumulati durante le feste. Non trascurare l’importanza di una colazione sana ed energetica, e non dimenticare lo spuntino a metà mattina, ti consente di non arrivare affamata all’ora di pranzo! Se il tuo sovrappeso è qualcosa di più di un semplice appesantimento, consulta un bravo dietologo, studierà l’alimentazione più adatta al tuo regime di vita ed elaborerà per te una dieta personalizzata con il giusto apporto calorico di cui necessita il tuo organismo.

Consigli fast:
– Elimina gli alcolici, contengono calorie e affaticano il fegato!
– Riduci le porzioni: di tutto un po’!

– Non cedere alle tentazioni: cioccolatini e dolci vanificano i tuoi sacrifici, ne vale la pena?
– No ai sensi di colpa, quel che è fatto è fatto e a tutto c’è rimedio!